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Mostrando entradas de 2014

Para tí que lees esto, Feliz Navidad.

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Hoy es nochebuena, es una época entrañable, donde a nuestras vidas llegó un Papá Noel que no conocíamos, en España somos de Reyes Magos. Llegó el comprar algo en vez de reunirse y ya está, llegó el millones de cenas y compromisos con amigos, compañeros y familia, como si no hubiera más días al año, con sorisas forzadas algunas veces, con "compromisos" al que no puedes o no quieres ir solo por el qué dirán. 
Navidad en esencia no es todo esto de consumir y comer como si no hubiera un mañana, que menudas comilonas nos pegamos,  yo creo que es disfrutar de lo que tenemos y dar las gracias por ello. Debería ser a diario y juntarse con familia y amigos para celebrar eso, que se tienen familia y amigos.
Muchos no quieren preguntarse por qué siguen existiendo personas que mueren al otro lado del mundo de una gripe, tampoco por qué hay niños que para ir a la escuela tienen que andar kilómetros y kilómetros de distancia, ni si hay gente que duerme en la calle o no tienen para comer, no…

Maquillaje en tiempo de Navidad.

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Llegan días de fiestas, cenas de empresa, de amigos con la familia, y todas deseamos de estar radiantes y para ello necesitamos un look de maquillaje especial.
Para obtener un resultado glamuroso, el maquillaje de noche ha de ser intenso y sofisticado, usar colores brillantes o poner un poco de sombra escarchada es ideal para resaltar la mirada en estos días de fiesta.
La gran variedad de colores para estas fiestas 2014 a utilizar, serian los malvas, verdes, azules o rosas, resaltando los ojos con los ahumados que tanto están de moda y que tanto nos favorecen.
Para los labios un buen delineador y un rojo intenso cremoso sería ideal, también dependiendo de la ocasión para la que nos maquillemos, 
Look para una cena con la familia

Algo sencillo pero con elegancia, en tonos nude y tostados muy  naturales.




            Look para una cena de empresa 
Una opción sofisticada es apostar por los ahumados, para una mirada más intensa, si habitualmente usas pintalabios aprovecha para subir el tono de es…

Desintoxicación emocional

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Leyendo un artículo de Jesus García Blanca, escritor e investigador especialista en salud, ecología y educación; me ha venido la idea de escribir sobre emociones y como si las bloqueamos sin expresarlas de ninguna manera pueden producir alteraciones no solo psíquicas sino también físicas.
El autor estima que entre el cuerpo físico y la mente, como conectores, existen las emociones. A través de nuestros gestos, de nuestras palabras, miradas, etc se conectan con la mente, pensamientos, como vemos y entendemos el mundo así como las personas que nos rodean.
No solo nos alimentamos de comida y bebida, también de todo lo que sentimos, de corazonadas, intuiciones, lágrimas... e igual que la comida llegan a nosotros, las procesamos e igualmente han de salir de una u otra forma. 
El símil que realiza me resulta de lo más apropiado. Si lo pensamos bien es tal como sucede día a día. Nos enfrentamos a numerosas situaciones que nos producen emociones y por lo tanto una vez que cumplen con su cometido…

Ellos también se cuidan.

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Que una correcta limpieza es la base de una piel cuidada no es un tópico. Si eres unhombreque quiere cuidar su piel como se merece, te interesará este post. Cuidado facial básico, es el que no te puedes saltar. Os cuento a continuación razones para respetarlo, hay que tener en cuenta que es para todos los tipos de piel, en general. Sin limpieza no hay belleza. Unapiel bonitaes una piel hidratada, lisa, sin imperfecciones, sin brillos, con un tono natural saludable. Para conseguir estosobjetivos hay que adquirir una rutina diaria.
Todos nos lavamos la cara todos los días, en la ducha, en el lavabo, en el gimnasio etc.,  para el rostro, hemos de olvidarnos del gel de baño o el jabón de manos, lo que es de cuerpo no es de cara, y lo que es de cara no es de cuerpo, se necesita un limpiador adecuado para el rostro, hay infinidad de ellos en el mercado, así mismo se necesita uno adecuado a nuestro tipo de piel y por supuesto que respete la barrera protectora natural de la piel, es muy importante…

Realmente ¿sabes comer?- Nutricionista en el Centro de Terapias Naturales

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Desde mis conocimientos he sabido siempre de la importancia de la nutrición y de saber cómo hemos de comer para poder llevar una vida lo más plena posible a todos los niveles.
Siempre que vemos expertos en la tele, atletas de prestigio, modelos y ni que decir de los propios médicos recomiendan una dieta sana y equilibrada. Pero ¿qué quiere decir eso?

Muchas personas acuden a dietas milagro, a perder peso rápidamente buscando unos resultados inmediatos, que si bien son muy motivadores al principio y logran ponernos un cuerpo mejor, a la larga no hacen sino tener el famoso “efecto rebote” e incluso ocasionar perjuicios a niveles físicos, internos, vitamínicos, etc.
Por eso es muy importante aprender a comer. Normalmente para eso se debe acudir a un especialista: nutricionistas, dietistas y endocrinos son adecuados para poder indicarnos la dieta que mejor se adapte a nuestras circunstancias y estilo de vida. Poco tiene que ver una persona que trabaje en casa con aquella que se dedica a ser …

Electroestimulación Muscular

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Nuevamente llego con otra de las terapias que podéis encontrar en nuestro Centro de Terapias Naturales, se trata de la electroestimulación y la tenemos con infrarrojos también.  Vayamos a los Orígenes de la electroestimulación muscular Ya en el antiguo Egipto sabían que podría ser muy beneficioso para el cuerpo humano ciertas descargas eléctricas. Ellos no tenían la energía eléctrica, como nosotros en nuestros días, y mucho menos los adelantos tecnológicos que nosotros disponemos desde siglo XX y XXI sobre todo. Aún así ellos utilizaban peces, si peces, capaces de generar descargas eléctricas. Fueron los soviéticos los que volvieron a estas premisas y a esta técnica para poner en forma a sus astronautas en los años 60. Fue lo que se conoció como corrientes rusas o de Kotz; se trataba de unas descargas muy fuertes que más bien parecían torturas. Después fueron los atletas de la URSS los que se beneficiaron de esta terapia que, posteriormente, se fue popularizando en todos los centros de f…