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Mostrando entradas de octubre, 2013

La importancia del desapego

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Bueno hoy toca reflexionar sobre el apego, del miedo que tenemos a perder algo, de la necesidad de que algo persista en nuestras vida. El apego. A veces sufrimos por estar enganchados a cosas, personas o situaciones. Y nos cuesta entender que si realmente quieres de verdad algo, alguien debes dejarlo en libertad y no querer tener ahí siempre porque puedes perderlo con mayor facilidad. Yo mismamente cualquier cosa buena y positiva que me encuentro en la vida la vivo con muchisima intensidad, con muchas ganas, dando lo mejor de mi para que se mantenga todo lo posible. ¿quien no hace eso?. Desde mi experiencia puedo decir que no hace mucho he tenido el privilegio de contar con una persona nueva en mi vida, me ha permitido conocerla un poco, nos hemos reído mucho y hemos compartido pequeños secretos. Al ser ajeno a mi círculo habitual me ha permitido licencias en ciertas cosas que con otras personas no suelo hacer con lo cual me siento con mas libertad para contar, es descubrir algo nuev…

Relato corto- Nunca sabes qué puede pasarte mañana

Hoy toca dejar aqui un relato corto que escribí en mayo de este año y que versa sobre mi experiencia personal y la enfermedad de Crohn.
Casi todos mis post hablan de inquietudes personales y reflexiones propias, siempre con el ánimo de que pueda servir de ayuda a los demás.
Este es un poco más especial porque es un texto escrito justo cuando acabé mi etapa de baja médica tras 7 largos meses y que bueno, como era de esperar, he tenido una leve recaida estos días y si hasta a mi misma me ha servido para recordarme lo que he podido superar, quizá a alguien más que sufra esta enfermedad o cualquier otra crónica pueda ayudarle un poquito a darse cuenta que todo pasa y que hay que disfrutar el día a día.
Aqui está el enlace, espero que os guste y que el mensaje que pretendo con él llegue correctamente.

https://docs.google.com/file/d/0B76cRJIgah7hMnZhejl0UmtVVmM/edit?usp=sharing

Buen día!.

Descifrar las emociones nos ayudará.

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Nuevamente escribo y reflexiono a la vez. Ultimamente las emociones diversas y variopintas han hecho mella en mi, se me han desequilibrado un poco y ello ha hecho que se convirtieran en "enemigas" por unos días, lo que hace que se acentúen las pequeñas debilidades que todos tenemos, pero lo más importante es mi toma de consciencia sobre ello.
Las emociones sirven para estimularnos interiormente, nos ayudan a protegernos, a compartir sentimientos, a rechazar, atraer... Si partimos de la definición de emoción, derivada del latín emovere, que significa remover, agitar o excitar, podemos entender que se trata del estado de ánimo de una persona. Esta variación intensa y cambiante del estado de ánimo conlleva una alteración fisiológica que nos prepara para afrontar las conductas ajustadas a las circunstancias que nos rodeen a cada instante. Existen 6 emociones básicas según el psicólogo social Paul Ekman: el miedo, la tristeza, la ira, el asco, la sorpresa y la alegría.
El miedo es q…

Aprender a fluir, imperiosa necesidad del hoy.

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Nuevamente toca recapacitar sobre el dejarse llevar. Llevo un tiempo bastante equilibrada, estable y contenta en general después de un año y pico bastante duro. Y tras un esfuerzo que bien pudiera ser relativo para algunos, para mi relativamente importante, pues ha tocado día de bajón con secuelas en la salud.
A veces se me olvida que tengo una enfermedad, lo cual es muy bueno, pero que no deja que se me olvide del todo y acontecen en la cabeza los absurdos miedos y la necesidad de ser entendida, si bien es tarea ardua difícil para quienes te rodean y no terminan de entender lo que te sucede porque no es algo precisamente fácil.
En definitiva, toca hablar del dejarse fluir, llevar. Todo esto viene porque inconscientemente y aunque pretendía lo contrario dado mi espíritu aventurero y catacaldos que tengo, me he dedicado a "controlar" todo lo que puede afectarme en cuanto a salud se refiere. He ahí mi reflexión, esa manía occidental de intentar controlarlo todo, creyéndonos pose…