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Mostrando entradas de junio, 2013

Eres agradecido?

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Leyendo una de mis revistas preferidas, Mente Sana, voy a reflexionar sobre agradecer las cosas gracias a un artículo de Ferran Ramón-Cortes, especialista en comunicación y escritor.
Aquí un fragmento del artículo escrito en la revista: "Susana trabaja como controller en una importante empresa. Lleva todos los números y es la mano derecha del director financiero. A finales del 2010 le detectaron un tumor de pronóstico reservado. En cuanto se lo comunicaron, Susana decidió coger la baja para hacerse todas las pruebas complementarias cuanto antes y así afrontar la enfermedad. La misma tarde en que recibió la noticia, llamó a su jefe para informarle de la situación. Este le contestó que la entendía perfectamente porque él también se está haciendo unas pruebas relacionadas con su hipertensión. Durante los siguientes diez minutos, su jefe se dedicó a describir las preocupaciones que tenía por su salud, absolutamente ajeno a lo que Susana le acababa de contar. Lo que sí hizo su jefe de f…

Descubrir los mantras

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Hoy he estado charlando sobre los mantrasy bueno eso me ha hecho decidirme a hablar un poquito sobre ellos. Todos conocemos el OM, con el que todos nos hemos reído, yo la primera, cuando no entendía lo que era, para lo que servía ni de donde procedía.
Vayamos por partes. Etimológicamente, la palabra mantra proviene de los vocablos sánscritos MAN: mente y TRA: liberar. Por lo tanto se trata de una vibración a través de la voz que nos ayuda a centrar nuestros pensamientos liberando la mente de todo lo que nos influye día a día.
Los mantras son una herramienta más para cuidar nuestra mente contra los ciclos improductivos de pensamiento y acción. Aparte de los aspectos vibracionales benéficos, los mantras sirven para enfocar y sosegar la mente. Esto se produce porque nos concentramos en repetir un sonido siendo conscientes de que l…

Los antiinflamatorios naturales

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Hoy vuelvo a hablar de las propiedades de las plantas en relación a las dolencias que nos acompañan. He de recordar también que  lo mejor es acudir a un profesional de ello como un naturópata o fitoterapeuta, por ejemplo. Y de igual modo comentarlo con el especialista que te esté tratando para comentarle que vas a tomar cualquier planta medicinal, para que esté informado y sobre todo si hubiera o pudiera haber algún efecto con la medicación si estás tomando alguna.
Yo os hablo siempre como paciente o persona que por experiencia propia decide investigar y tratar de encontrar alivio a sus síntomas de la manera más natural posible. Tengo una enfermedad crónica, inflamatoria intestinal, Crohn. Y va acompañada de otras cosas como el asma y estoy siendo tratada con inmunosupresores, lo que hace que sea más propensa a coger cualquier virus o bacteria, lo que hace que tenga inflamaciones por otras causas.
En definitiva, comparto mi experiencia y conocimientos adquiridos investigando, leyendo, y…

¿Hablas o conversas?

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Hoy toca hablar de saber conversar, porque me he dado cuenta que no diferenciamos correctamente entre hablar y conversar, lo que provoca malos entendidos o dificultades a la hora de comunicarnos.
Según la RAE en una de sus definiciones, conversar es "Dicho de una o más personas: Tratar, comunicar y tener amistad con otra u otras.
Así pues conversar es algo mucho más que hablar con otras personas, es la capacidad que tenemos las personas, de compartir lo que somos con nuestros semejantes, y descubrir lo que otras personas son a medida que se comunican con nosotros. Se trata de conectar con otra u otras personas.

Las grandes conversaciones creo que tienen lugar cuando el respeto máximo, el interés y el contenido apropiado son patentes en ellas. Aprendes lo que las demás personas te están contando y enseñas lo que tu sabes sobre el contenido de la misma. Con las conversaciones aumenta tu conocimiento y tu aprendizaje como persona. La psicóloga Linda Sapadin en World of Pshychology nos …